توصيه‌های مادام‌العمری برای مراقبت از كليه‌ها
بيماري كليوي نيز مانند بيماري قلبي از جمله بيماري‌هاي خاموشي است كه در مراحل ابتدايي هيچ علائم يا نشانه‌اي از خود بروز نمي‌دهد.
با وجودي كه سالانه افراد بي‌شماري در سراسر جهان به بيماري‌هاي كليوي مبتلا مي‌شوند اما هنوز بسياري از مردم درباره اين بيماري تا زماني كه خيلي پيشرفت نكرده است، اطلاعات مفيد و ضروري ندارند.
بيماري كليوي نيز مانند بيماري قلبي از جمله بيماري‌هاي خاموشي است كه در مراحل ابتدايي هيچ علائم يا نشانه‌اي از خود بروز نمي‌دهد.
به گزارش شبكه خبري تورنتونيوز، متخصصان كليه مي‌گويند: درواقع اين بيماري زماني نمود پيدا مي‌كند كه عملكرد كليه‌ها كاهش مي‌يابد و يا متوقف مي‌شود و در اين مرحله بيماري خيلي پيشرفت كرده است. به همين دليل پزشكان همواره سعي دارند با آگاه كردن مردم درباره اين بيماري به ويژه راه‌هاي پيشگيري از آن، شانس مقابله با ناتواني كليوي را افزايش داده و در نتيجه احتمال مرگ بيماران را تا حد امكان كاهش دهند.
در اين مقاله متخصصان كليه در كانادا چند توصيه كليدي براي حفظ سلامت كليه‌ها ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است:
- حتما فعاليت بدني داشته باشيد و تناسب اندام خود را حفظ كنيد.
- سطح قند خون خود را دائم كنترل كنيد.
- فشار خون خود را كنترل نماييد.
- تغذيه سالم داشته باشيد و وزن خود را همواره چك كنيد.
- حتما از مايعات سالم به مقدار فراوان استفاده نماييد.
- سيگار نكشيد.
- به صورت خودسرانه و بي‌رويه از داروهاي غيرنسخه‌اي نظير مسكن‌ها مصرف نكنيد.
- اگر هر يك از فاكتورهاي خطرزا براي سلامت بدن مثل افزايش فشار خون را داريد، حتما براي معاينه فعاليت كليه‌هاي خود به پزشك مراجعه كنيد.
منبع: ایسنا
پاسخ با نقل قول
